Miego pratimas
2022 m. kov. 31 d. 20:19,
Komentarų nėra
Ši meditacija padeda atsikratyti per dieną ar per ilgesnį laiką susikaupusių
baimių, rūpesčių, nerimo, negatyvių minčių, padeda atsiverti pozityvioms
jėgoms, padidina pasitikėjimą savimi, skleidžia ramybę, dvasios stiprybę. Šiuo
pratimu pasąmonėje tvirtai užfiksuojami „miego skaičiai“. Kai tik tie skaičiai
iškyla prieš vidinį žvilgsnį, kai jie pakartojami garsiai ar tik mintyse, Jūs
iš karto pasineriate į gilų gaivinantį miegą. Atsibundate žvalus, gerai
pailsėjęs. Ilgainiui nemiga atsitraukia, sugrįžta energija, darbingumas,
gyvenimo džiaugsmas.