Susigrąžink savo energiją iš praeities
Tekstas
Šiandien atlikime praktiką „Susigrąžink savo energiją iš praeities“ . Ši meditacija padės tau grąžinti savo energiją, iššvaistytą aptarnaujant neigiamas emocines patirtis praeityje. Tavo sąmonę taip pat apkrauna nereikalingi, pertekliniai, įkyriai pasikartojantys prisiminimai, ir dėl to ima reikštis vadinamoji informacinė senatvė. Šios meditacijos dėka mes vaduosimės iš nemalonių momentų tavo gyvenimo praeityje ir atkursime energijas, kurias slopina neigiamos emocijos.
Įsitikink, kad tavęs niekas netrikdytų per artimiausias dvidešimt minučių. Dabar paprašysiu atsisėsti arba atsigulti patogia poza. Svarbu, kad per visą meditaciją jaustumeisi jaukiai ir patogiai. Leisk savo kūno raumenims maksimaliai atsipalaiduoti. Keletą kartų lėtai ir giliai įkvėpk ir iškvėpk. Dabar visus rūpesčius, problemas, sudėtingas situacijas, kurias patyrei per šią dieną, gali palikti anapus kambario, kuriame dabar esi, durų. Visi rūpesčiai, darbai, įsipareigojimai nuplaukia į antrąjį planą ir ten ištirpsta. Tu leidi sau būti tik čia ir dabar. Tik tu ir atsipalaidavimas, tik tu ir gili ramybė. Ir tu jauti, kaip nusiramini vis labiau ir labiau, kaip atsipalaiduoja tavo kūnas, kai leidi jam atsipalaiduoti. Kiekvienas kūno raumenėlis nusiramina ir atlėgsta. Tave užlieja minkšta ir šilta ramybės banga. Ji užlieja tavo pėdas, blauzdas, kelius ir kyla vis aukščiau ir aukščiau, kol iš lėto ramybė užpildo visą kūną nuo kojų pirštų galiukų iki viršugalvio. Sulig kiekvienu iškvėpimu šiltos ramybės bangos vilnija per visą kūną. Ir kūnas sušyla. Šilta ir ramu. Rimtis ir susitaikymas su savimi, ir nėra reikalo galvoti apie ką nors. Nėra reikalo ką nors daryti. Kūnas ir sąmonė ramybės būsenoje, jie ilsisi.
Gerai, labai gerai, tiesiog nuostabu.
O dabar paprašysiu įsivaizduoti didelę ir ryškią saulę. Jos spinduliai tokie ryškūs, deginantys, kad į ją neįmanoma žiūrėti neprisimerkus. Įsivaizduok, kad saulė kybo virš tavo galvos kelių metrų aukštyje. Švytinti, ryški, šilta ir minkšta saulė. Įsivaizduok, kad tu magišku rašikliu ar pieštuku saulės centre įrašai savo vardą. Tai visai lengva, tu rašai savo vardą ir po juo įtaisai stiprų, galingą, spindintį magnetą. Tai vienas galingiausių magnetų visame pasaulyje. Ir vienintelis dalykas, ką jis pritraukia tai tavo paties energija. Ir dabar tu pasirengęs šio magneto pagalba susigrąžinti savo energiją iš praeities. Įsivaizduok, kad po keliolikos sekundžių šį energiją grįš pas tave, į šią saulę, nesvarbu, kaip toli nuo tavęs ji būtų šią akimirką. Dabar tavo praeitis atsivėrė ir energiją grįžta pas tave, galingas magnetas traukia link savęs, grąžina energiją iš tavo ankstesnių santykių, iš tavo darbo, iš tavo kadaise nusistatytų tikslų, projektų, iš tavo šeimos santykių, iš visų praeities įvykių ir sąveikų, kur buvo likę daug tavo energijos. Tavo energijai grįžtant saulė plečiasi, nes visa grįžtanti energija kaupiasi šioje skaisčioje saulėje. Ir saulės energija apvalys ir atkurs tavo energiją. Bet kokia kita svetima energija, kuri kadaise prilipo prie tavosios, negalės atlaikyti kaitrių tavo akinančios saulės spindulių.
Gerai, labai gerai. Ir dabar kokią vieną ar dvi minutes, kol skamba muzika, vyksta šis energijos grįžimo procesas. Tu tiesiog stebi šį procesą, energijos atkūrimo, apvalymo ir grąžinimo procesą.
Labai gerai. Ir dabar saulė pasidarė tokia didžiulė, kad atrodo tuoj tuoj sprogs. Kaip tik dabar paprašysiu, kad savo vaizduotėje rankos rodomuoju pirštu tu prisiliestum prie viršugalvio. Įsivaizduok, kad pirštu praduri skylę viršugalvyje. Gerai, labai gerai. Ir dar vieną angą padarai saulės disko apačioje. Ir kai tik praduri angą ir atsuki kranelį, įtaisytą šioje angoje, visa atkurta, spinduliuojančioje saulėje sukaupta energija iš jos apačios sruvą į tavo viršugalvį ir pradeda užpildyti visą kūną. Pirmiausia energija nuteka į tavo kojų pirštus ir pamažu užpildo pėdas, kulkšnis, blauzdas, kelius, šlaunis, dubenį, pilvą, krūtinę, kaklą, galvą iki pat viršugalvio. Energija laipsniškai užlieja visą kūną. Stebėk, kaip energija prisipildo visi raumenys, kaulai, vidaus organai: širdis, plaučiai, kepenys, skrandis, žarnynas, visi kiti organai, visos kūno ląstelės. Kai visas kūnas prisipildo energijos, ji ima plūsti į rankas ir delnus, ir kai rankos prisipildo energijos iki pirštų galiukų, energija ima lietis į išorę. Pro vadinamąsias delnų čakras delnų centre energija pradeda tekėti į tavo aurą, į energinį apvalkalą.
Tavo kūnas, tavo aura prisipildo energijos, tavo gyvybinės jėgos. Vidiniu žvilgsniu gali matyti, kaip ta energiją užpildo tavo arterijas, venas, kapiliarus, nervų skaidulas, ląsteles. Stebėk, kaip ji teka visais energiniais kanalais, visais energiniais centrais, išvalydama juos, versdama čakras suktis reikiama kryptimi. Dalis tavo energijos dabar nuteka į žemę. Ji teka tavo įsižeminimo kanalu, stiprindama ir padėdama tau valdyti jį.
Gerai. Labai labai gerai. Ir štai dabar tu įsitikini, kad užpildei energija visą kūną ir visą savo esybę. Visiškai atkurta, tobulai subalansuota tavo aura, ir dabar pats laikas uždaryti angą, kurią buvai padaręs savo viršugalvyje ir užsukti kranelį saulės disko apačioje. Padaryk tai.
Gerai, labai gerai. Mintyse padėkok saulei už atliktą darbą. Stebėk, kaip ji iš lėto kyla į dangų ir lieka kyboti ten, laukdama, kada vėl ją pašauksi. Nes nuo šiolei tu lengvai ir laisvai gali pakartoti šią praktiką. Pakartoti tada, kai pajusi energijos stygių.
Labai gerai. O dabar paleisk visus šios praktikos vaizdinius. Tavo kūnas prisipildė jėgos ir energijos. Tu giliai įkvėpi ir lėtai iškvėpi, pamažu grįžti į čia ir dabar, jausdamas lengvumą ir jėgą. Tu įkrautas galingos energijos.
Labai gerai. Tu jau čia ir dabar, tu grįžai į šį kambarį. Dabar pasirąžyk, pajusk energijos antplūdį. Jautiesi puikiai pailsėjęs. Viskas gerai.